拓展训练是新兴的训练方式，可以在户外进行也可以在室内完成，合理的拓展训练方案提高凝聚力,现今很多公司选用这种方式对新员工进行培训和锻炼，以培训员工的抗压力能力和团结能力。

拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

拓展训练起源于第二次世界大战，第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做外展训练Outward Development的培训。1990年拓展训练在全世界各个国家兴起成为拓展训练Outward Bound。我国在1992年也相继发展。

训练目标：

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

拓展训练纪律要求：

1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。

培训思路：

1、融合：通过竞争组建团队，让学员主动沟通、积极进取、形成团队氛围。

2、挑战：改变环境，承担压力与挫折，挑战自我，形成团队合力。

3、反省：压力、细节、自我责任、人际技能、环境。