户外拓展训练是一套配合现代企业团队管理需求的培训课程，是一套塑造团队活力、推动组织成长的训练课程，是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式。其意义和好处是能够促进自身发展，包括强身健体，增强心理素质，激发潜能。另外，户外拓展训练也是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。户外拓展活动对个人的意义和好处主要体现在以下6点：

1、改善身体机能，强健体魄。办公室一族工作繁忙，加上长久活动在小空间里，甚至久坐不动，身体容易存在健康隐患，来一场户外拓展训练，可以激发身体活力，赶走未来的病魔。

2、 释放压力，愉悦身心，驱除烦躁，消除疲惫颓废，对未来充满热情。户外拓展训练一般在美丽的大自然中进行，人员在训练的同时可以领略自然美景，愉悦眼睛，呼吸到新鲜干净的空气，舒适惬意的环境会把一切烦恼和压力一扫而光，整个人轻松如燕，又爱上了生活。

3、 强化心理素质，锻炼意志，战胜恐惧，学会坚持。户外拓展训练的某些项目有些困难和危险，然而他们存在的意义就是锻炼人员战胜恐惧，挑战极限，突破自我。整个项目培训完，你会发现，其实你也可以很勇敢，很强大，你会增强自信，充满信心迎接未来。

4、 提升实际解决问题的能力，启发创新思考，锻炼创新能力。活动中会出现很多需要技巧和策略的内容，这时，快速思考，解决问题显得尤为重要，并且在与其他队伍的竞争中激发创新意识，培养创新能力。这是户外拓展训练的一个重要意义。

5、 增强表达沟通能力，增进与他人的感情，拥有和谐的人际关系和归属感。户外拓展训练最关键的就是团队沟通与协作。没有交流，哪有情感？充分的沟通可以提高对他人的粘合度，增进感情依赖，获得亲密的人际关系，从而对整个团队产生归属感。

6、信任他人。比如信任摔背这个项目，只有充分信任他人，他才愿意把自身的安全交于对方，这是一个克服恐惧和担忧的心理挑战。

以上就是武汉户外拓展活动对个人的意义和好处，如果你的企业或团队需要组织户外拓展训练，欢迎联系我们。

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