活动伊始，教练首先介绍了拓展活动的由来和本次拓展活动的纪律要求，并通过一系列的欢快活动，营造团队氛围，建立相互信任的基础。紧接着在教练的指导下，全体人员分成三组在挑战150、珠行万里、面粉接力、真人CS等活动上进行了比拼。