自律是对自己的欲望合理的安排却不放纵，对自己的情绪有利疏导却不恣意的能力。它不是与生俱来的，需要从小在父母的帮助下培养。家长对孩子教育的过程中需要“狠”的下心。

每个人都有欲望，不管是大人还是小孩都一样，欲望是个“小恶魔”。孩子们愿望不能及时满足肯定有不公的想法，继而哭闹撒泼，即便如此，父母要“忍”，不能因为孩子的不开心而乱了方寸，看不得小孩不开心。延迟满足会让孩子们更加珍惜最后的结果，也能在这个等待的过程里平复自己的情绪。长此以往，孩子会修炼成能控的好自己情绪、管得了自己欲望的理智的人。

规则即自由。有规则，行为才有方向。通过在外部建立规则的方式来内化孩子自我规则即自律的建立。父母提前告诉孩子必要的言行规则，让孩子在规则的框架内自主活动，只要是不越界的行为，父母不会干涉，而有越界举动父母会做警示，若孩子一意孤行仍然“跨界”行动，就要承担行为带来的后果。

这既帮助孩子建立基本的规则意识，也能给他们必要的行为选择空间，自主决定自我承担，父母只要能忍住，给与孩子一份信任，那么孩子也会收获一份自律和对父母情感的加深。

自律的父母才能养育出自律的孩子。父母也要做好榜样，做好带头作用。既然父母想要孩子有自律的人生，不妨就从自己做起，让孩子早睡，父母先有好的作息习惯；想让孩子多运动，父母就要做好榜样先带头去运动。没有什么比父母以身作则更好的教育。

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